basen i brodzik

Oferujemy trening ogólnorozwojowy w basenie o głębokości 1,60 cm, ze słoną wodą wzbogaconą o składniki zapewniające jej czystość i bezpieczeństwo dla zdrowia. Ponadto w trosce o Państwa pociechy posiadamy także brodzik, w którym wspólnie z maluchami można odpocząć będąc spokojnym o nie.

Pływanie jest ćwiczeniem ogólnorozwojowym - oznacza to, że w trakcie pływania aktywnie wykorzystywane są wszystkie grupy mięśniowe. Podstawową zaletą basenu jest to, że woda stawia opór pięciokrotnie większy niż w trakcie np aerobiku. Jest to trening szybki, wydajny oraz wpływa na naszą sylwetkę, kondycję a także postawę! Zalecany jest osobom, które na codzień wykazują małą aktywność fizyczną, sportowcom na trening mięśni na ogół zaniedbywanych przy ćwiczeniach na np. siłowni oraz jest wspaniałą i przyjemną formą spędzania wolnego czasu.